|
Примерный рацион
|
|
| fruktoed | Дата: Понедельник, 20.04.2009, 17:48 | Сообщение # 121 |
 Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Статус: Offline
| Quote (IAR) Ну, дык, слово "строгий" в подписи убрать надо... Ладно посмотрим, может ты и прав 
Хотя кукуруза мне очень понравилась, правда просто объедение...
|
| |
| |
| Chocolate_eyes | Дата: Четверг, 23.04.2009, 00:40 | Сообщение # 122 |
 Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Статус: Offline
| 10 утра - 1 кг яблок
12 полдня - 2 яблока
15:00 - килограмм помидор
18:30 - арахис, грамм 100
19:15 - изюм, 100 грамм
19:40 - 50 грамм арахиса
23:00 - редис, полкило
Драстуй, яблучко! (с)
|
| |
| |
| lyalya | Дата: Четверг, 23.04.2009, 10:55 | Сообщение # 123 |
 Горный козёл)))
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Offline
| позавчера:не ела и не пила-не хотелось
вчера:
13.00-500гр киви;
19.00-1кг яблочек.
20.00-1 ст.тыквенны семечек.
сегодня:
13.00-600гр киви.
вечером яблочек мож поем.
|
| |
| |
| Hawk | Дата: Пятница, 24.04.2009, 18:57 | Сообщение # 124 |
 Бегемот
Группа: Администраторы
Сообщений: 542
Статус: Offline
| Итак.
Утро - 2 апельсина.
2 банана
Ближе к 12 штук 8 грецких орехов
1 кг бананов
2 кг апельсин
160 грам фундука
2 листа шпината! Абалденная вещь!!!! Чем то напомнила траву только мягче и лего жуется.
Кстати последнее время практикую поедание небольшой жменьки травы.
Сыромоно с 04.08.08
АСЬКА: 36527619девять
|
| |
| |
| Saniasin | Дата: Суббота, 25.04.2009, 23:26 | Сообщение # 125 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 281
Статус: Offline
| Обед, он же ужин  
Вегано-сыромоноед с 15.08.2007 года. http://vkontakte.ru/id25702507
|
| |
| |
| Sokrat | Дата: Воскресенье, 26.04.2009, 16:55 | Сообщение # 126 |
 Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 122
Статус: Offline
| Quote (Saniasin) Admin Группа: Администраторы
Сообщений: 236 Репутация: 2 ± Статус: Offline
Обед, он же ужин
Красота!
У нас на днях акция в "Сильпо" была: это виноград стоил 12.50 грн за кг (это чуть больше 1 доллара). Я прыгал от радости)))
Старт - 20.01.2009
|
| |
| |
| lyalya | Дата: Среда, 29.04.2009, 17:47 | Сообщение # 127 |
|
Горный козёл)))
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Offline
| От винограда толстеют, а я и так полноват. Как вы все наедаетесь, не пойму... Или поначалу так и должно быть и нужно жить полуголодным?
ага,от бананов тоже=))))а от орешек ваще расползетесь=)))))что-то мне о полноте мечтать только приходится=)))))
|
| |
| |
| MaxVel | Дата: Среда, 29.04.2009, 21:29 | Сообщение # 128 |
 Горный козёл)))
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Статус: Offline
| вчера:
6:30 Стакан воды
11:30 Яблок 0,5кг
13:00 Маш 0,3кг
15:00 Яблоки пару штук
15:30 Рож 0,2кг
19:30 арахис 0,3 кг
21:00 редис 0,2кг
23:00 яболк штуки четыре.
Сегодня:
6:30 Стакан воды
11:00 яблок 1 кг
12:30 маш 0,2 кг
14:30 семечки тыквеные 0,1 кг
16:00 арахис 0,3 кг
18:00 редис о,2 кг
19:00 огурец 1 шт
позже приговорю пол кило яблок
|
| |
| |
| Sokrat | Дата: Понедельник, 04.05.2009, 11:43 | Сообщение # 129 |
|
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 122
Статус: Offline
| Quote (lyalya) что-то мне о полноте мечтать только приходится=)))))
Чтоб набрать вес есть недостаточно, нужна еще и физическая активность.
В последнее время съедаю: около 2-3 кг яблок, около 20 грецких орехов или 200 г элитных(фисташки, фундук, миндаль), 1 кг яблок, 1 кг апельсинов.
Старт - 20.01.2009
|
| |
| |
| Hawk | Дата: Понедельник, 04.05.2009, 19:13 | Сообщение # 130 |
|
Бегемот
Группа: Администраторы
Сообщений: 542
Статус: Offline
| Quote (Sokrat) Чтоб набрать вес есть недостаточно, нужна еще и физическая активность. ТЫ знаешь, сам раньшетак считал. Но теперь думаю иначе. Если организм приспособился то вес тоже нормально набирается (возможно не так как у блюдоманов). А в начале сколько я не ел - толку 0!
Теперь же замечаю что если много есть то может и жирок появиться. Хотя мне еще далеко до жирка, но изменения видны.
Последнюю неделю напал жор - ем как в первые месяцы летом. Не очень приятно и весьма затратно.
Сыромоно с 04.08.08
АСЬКА: 36527619девять
|
| |
| |
| IAR | Дата: Понедельник, 04.05.2009, 19:24 | Сообщение # 131 |
 Носорог
Группа: Модераторы
Сообщений: 284
Статус: Offline
| Quote (Hawk) Последнюю неделю напал жор - ем как в первые месяцы летом.
Я думал на меня одного  . Яблоки и бананы жру килограммами. Ощущения самые позитивнЫя. Чувство сытости как говорят лизоблюды. Стал смущать растущий живот. В любом случае до блюдоедского ему как до луны. Лицо худое по-прежнему. Как же быть с уменьшением количества съедаемого, как предрекали?
|
| |
| |
| kazyssss | Дата: Понедельник, 04.05.2009, 20:13 | Сообщение # 132 |
|
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Статус: Offline
| И у меня жор пошел месяца полтора уже, я думаю это связано с набором веса, так как он(жор) одновременно начался. Кстати за полтора месяца набрал 4кг.
|
| |
| |
| veselovsky | Дата: Среда, 06.05.2009, 16:54 | Сообщение # 133 |
 Горный козёл)))
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Статус: Offline
| Встаю около 6, поэтому ем ближе к 8, а далее как пойдёт, могу до обеда или до вечера ничего не есть, а вечером уже где-то в 18 и около 9. С утра грамм 250 арахиса, днём яблока 2-3, вечером ещё грамм 300 арахиса, а ближе ко сну либо несколько грушек, либо яблочек, либо бананчиков.
Тем, кто истинно возжелал избавиться от навязанных мыслей из вне:
И в смеха день я стал другим,
Не ради смеха, себя ради,
Скажу: "Adios", "доброжелателям" моим.
У всех есть выбор, где он начальник!
|
| |
| |
| TombRaider | Дата: Среда, 06.05.2009, 19:57 | Сообщение # 134 |
 Горный козёл)))
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Статус: Offline
| сегодня: три груши, один киви, два банана...а,и две сливы (большие) вроде все))) а насчет веса, раз уж мы об этом.. как выяснилось и сыромоно - не залог скелетообразного телосложения..равно как и блюдомания - не обязательно дает полноту, я знаю кучу блюдоманов, которые кожа да кости...так что... все дело в отношении к еде...элементарная физика: если организму дать больше энергии, чем он потратит, он ее отложит...вот и все.. соответственно, на сыромоно сначала сильно худеешь, потому что сколько бы ты ни ел, все равно энергии намнооооого меньше, чем обычно поступает..вот и худеешь...а потом, организм перестраивается и ... если привычка к перееданию так и осталась, то начинаешь набирать даже на сыромоно... 
No fear. No distractings. Do everything you need. The rest doesn't matter.
|
| |
| |
| threewisemonkeys | Дата: Четверг, 07.05.2009, 00:49 | Сообщение # 135 |
 еж
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Quote (TombRaider) если привычка к перееданию так и осталась, то начинаешь набирать даже на сыромоно...
Нужно научиться различать настоящий голод от желаний вкусненького. И переедание удается победить. 
|
| |
| |
