Примерный рацион
|
|
Siona | Дата: Четверг, 07.05.2009, 09:26 | Сообщение # 136 |
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Статус: Offline
| В 10 ч - 2 яблока в 11 - 1 яблоко в 12 - 100 г миндаля в 14 - 200 г капусты в 16 - 300 г клубники в 18 - 150 г арахиса в 20 - 2 банана. Итого 2 кг еды , и кружки три воды . Орехи ем сухими . Ещё месяц назад ела по 3 кг в день , а то и больше . Чувствовала что "слегка переедаю" , но меньше есть как то не получалось . Всё изменилось само после криза . мой стаж 8 месяцев , вес 46 кг .
моносыроед с 18.08.08
|
|
| |
TombRaider | Дата: Суббота, 09.05.2009, 23:15 | Сообщение # 137 |
Горный козёл)))
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Статус: Offline
| 10.00 - 0.6 кг груш 11.00 - банан 12.00 - 0.6 кг киви вечером около 17.00 - огурец, через полчаса - кусок капусты)
No fear. No distractings. Do everything you need. The rest doesn't matter.
|
|
| |
Sokrat | Дата: Воскресенье, 10.05.2009, 15:40 | Сообщение # 138 |
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 122
Статус: Offline
| Сейчас ем очень много грецких орехов. Вчера съел около 70 замоченых штук, 1 яблоко, грамм 100 горошка, 3 апельсина.
Старт - 20.01.2009
|
|
| |
IAR | Дата: Среда, 10.06.2009, 21:56 | Сообщение # 139 |
Носорог
Группа: Модераторы
Сообщений: 284
Статус: Offline
| Рацион недели: 1. Клубника 10-00 1кг (16грн.) 2. Черешня 12-30 0,6кг (9грн.) 3. Шелковица 15-00 1кг (бесплатно - растёт во дворе) 4. Горох 17-30 0,5 кг (3,50грн) 5. Арахис 20-00 0,2кг (3,80грн.) Итого: 32,30 грн.
|
|
| |
fruktoed | Дата: Четверг, 11.06.2009, 06:50 | Сообщение # 140 |
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Статус: Offline
| IAR, давай завязывай с арахисом, сейчас лето - фруктов завались! вон Саньясин тоже решил покончить с орешками, давай присоеденяйся к нам! фрукты рулят!
|
|
| |
lyalya | Дата: Четверг, 11.06.2009, 10:38 | Сообщение # 141 |
Горный козёл)))
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Offline
| Вы живого арахиса не ели, всмысле сочного,молочной спелости!никакой фрукт рядом не стоял! вот сегодня на пророст поставила, буду на даче сажать, чтоб свой был
|
|
| |
Tetula | Дата: Четверг, 11.06.2009, 16:53 | Сообщение # 142 |
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Рацион нескольких последних дней: утро 2-3 средних банана, обед 4 огурца или 5-6 маааленьких помидорчиков, вечер 1-2 яблока или горсть арахиса (подсолнечных семечек). И еще, уважаемые форумчане, может подскажете период жора это норма или бывает и без него. Я, конечно, без году неделя, но аппетит у меня, прямо скажем, поуменьшился по сравнением со старым рационом. Может жор еще впереди? А то читаешь про кг за один прием пищи, и прямо не по себе, что у меня такое может быть. Бедный желудок будет %)! И еще вопрос про виноград. Посмотрела - вы его время от времени едите. Я виноград просто обожаю, но вот давно перестала покупать вне сезона. Он просто воняет серой. Может подскажете, есть ли какой-нибудь производитель, который его не обрабатывает?
|
|
| |
Hawk | Дата: Четверг, 11.06.2009, 18:12 | Сообщение # 143 |
Бегемот
Группа: Администраторы
Сообщений: 542
Статус: Offline
| Судя по вашей анкете вы были "слегка" полны по весу: "5. Первоначальный вес. Вес не знаю, а вот объем бедер был 112 см 6. Вес в данный момент. ОБ на сегодня 106 см " 4. Стаж сыро(моно). На подступах :D. По плану начать с 1 июня. .... Вот вам и ответ ----------------------------------------------------------------------------------- ПС Мой сегодняшний рацион: утро - 1 кг бананов День - 3 кг черешни. Вечер - 1 кг помидор.
Сыромоно с 04.08.08 АСЬКА: 36527619девять
|
|
| |
Tetula | Дата: Четверг, 11.06.2009, 19:34 | Сообщение # 144 |
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Hawk, я об этом думала, понятно, что далеко не являюсь худышкой. Но вот IAR как видно по фото тоже не был худеньким. Поэтому меня и интересует: такое приличное количество еды обязательно появится в рационе? И в какой момент этого стоит ожидать?
|
|
| |
Hawk | Дата: Четверг, 11.06.2009, 21:27 | Сообщение # 145 |
Бегемот
Группа: Администраторы
Сообщений: 542
Статус: Offline
| В моносыроедении ничего ОБЯЗАТЕЛЬНОГО нет. У каждого свой путь. У каждого свое тело и свои особенности, а так же своя мера загрязнения тем дерьмом к которому нас склонило общество. Знаю полных сыромоно, кто мало ест, как вы, так же есть среди них те, кто много ест. ОДнако не знаю ни одного худого (до сыромоно) кто б мало ел. Вот вам и пища для размышления. Кризы то же не у всех такие стрьомные как у Изюма. Вы же говорите что читали сайт Изюма..., тогда от куда такие вопросы - ведь там много написано. Кстати здесь тема не про рацион ИАРА. ЕСли хотите у него про что-то узнать - есть ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ или напишите в его дневнике.
Сыромоно с 04.08.08 АСЬКА: 36527619девять
|
|
| |
Tetula | Дата: Четверг, 11.06.2009, 22:59 | Сообщение # 146 |
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Спасибо за пояснения.
|
|
| |
fruktoed | Дата: Суббота, 13.06.2009, 09:21 | Сообщение # 147 |
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Статус: Offline
| Итак чем я питаюсь в данный момент: дуриан, бананы, папайа и мангостин
Сообщение отредактировал fruktoed - Суббота, 13.06.2009, 09:26 |
|
| |
lenin | Дата: Суббота, 13.06.2009, 10:03 | Сообщение # 148 |
Зебра
Группа: Заблокированные
Сообщений: 81
Статус: Offline
| Где-то читал, что в помещениях часто запрещают есть дуриан, так как его запах днями не выветривается, а людям он не нравится. У тебя все с этим нормально? Или ходишь кушать в лес? :))
|
|
| |
fruktoed | Дата: Суббота, 13.06.2009, 10:26 | Сообщение # 149 |
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Статус: Offline
| Мне настолько нравится запах дуриана, что когда он благоухает по всей квартире - для меня это как освежающий райский запах небес, плюс от его запаха поднимается настроение, серьезно, я полностью подписываюсь под словами "Король Фруктов!" Если кому то он и не нравится, то только блюдоманам.
|
|
| |
fruktoed | Дата: Воскресенье, 14.06.2009, 07:57 | Сообщение # 150 |
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Статус: Offline
| А это то что осталось сегодня со вчерашнего дня, вот такой вот объем съедает начинающий сыроед, но уже с небольшим стажем(8-ой месяц фруктовый и плюс еще один месяц был с орехами в самом начале перехода), как я. Сразу скажу, что в рабочие дни я ем меньше, в выходные так как бывает особо делать нечего ем часто от безделья. Ел с перерывом примерно от получаса до двух часов. Количество приемов пищи за день было 6, но не большими порциями, кроме первой(сразу умял всю папайю около 2кг., остальные были не более 1кг. за раз). Напомню, что я не завтрыкаю, мой первый прием пищи начинается после 12 часов.
Сообщение отредактировал fruktoed - Воскресенье, 14.06.2009, 08:21 |
|
| |