|
Примерный рацион
|
|
| Chocolate_eyes | Дата: Понедельник, 15.06.2009, 14:37 | Сообщение # 151 |
 Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Статус: Offline
| Вчера:
11:00 - полкило черешни
17:00 - 200 гр арахиса сухого(размачивать давно лень)
20:30 - килограмм черешни
00:20 - 1,5 кг помидор
2:00 - 200 гр арахиса
работаю ночами.... чуть что - я журналист 
Драстуй, яблучко! (с)
|
| |
| |
| IAR | Дата: Понедельник, 15.06.2009, 15:53 | Сообщение # 152 |
 Носорог
Группа: Модераторы
Сообщений: 284
Статус: Offline
| Quote (Chocolate_eyes) 17:00 - 200 гр арахиса сухого(размачивать давно лень)
2:00 - 200 гр арахиса
По ходу пора общество любителей (защитников) арахиса организовывать 
|
| |
| |
| Chocolate_eyes | Дата: Вторник, 16.06.2009, 00:17 | Сообщение # 153 |
|
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Статус: Offline
| IAR, Время задать тот вопрос. что у меня на аватаре 
Драстуй, яблучко! (с)
|
| |
| |
| Gracilis | Дата: Вторник, 14.07.2009, 10:53 | Сообщение # 154 |
 Горный козёл)))
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Статус: Offline
| У меня вообще нет никакого режима, ем и пью тогда, когда хочет тело.
Вот, вчера например с утра залезла на дерево шелковицы белой, наелась (по объёму примерно горсть из двух ладоней), нарвала про запас чуть меньше - съела в полдень. Вечером захотелось помидоров - съела 5 штук мелких. Позавчера с утра есть не хотелось, а в полдень подошла к кусту мичуринской смородины - поела ягод, днём в малинник зашла, вечером скушала несколько мелких помидоров.
Вот так и питаюсь. Слушаю чего хочет тело в данный момент.
Старт 19.02.08. 90% СМЕ
Моносыро 100% с 1.01.10
http://vkontakte.ru/id66415613
Scype: vedarada
|
| |
| |
| JoyKaa | Дата: Пятница, 17.07.2009, 03:37 | Сообщение # 155 |
 Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 100
Статус: Offline
| Сейчас ежедневный рацион "устаканился" и выглядит примерно так: в районе 10-11 часов один банан или один помидор или один огурец, в 12 два апельсина или чашка клубники (400 гр) или чашка абрикосов (400 гр), часов в 15-00 граммов 100 арахиса, 17 часов или три помидора или три банана или дыня (600 гр), часов в 21-22 ещё один банан или помидор или дыню доесть или арахиса граммов 200.
|
| |
| |
| Hawk | Дата: Вторник, 28.07.2009, 21:47 | Сообщение # 156 |
 Бегемот
Группа: Администраторы
Сообщений: 542
Статус: Offline
| Утро 0,5 кг яблок
05 кг абрикос
Обед 05 кг абрикос
05 кг слив
1 кг арбуза
Вечер 1 кг огурцов
грам 400 абрикос
Сейчас 1 кг бананов Столько я съел за тяжелый рабочий день.
Сыромоно с 04.08.08
АСЬКА: 36527619девять
|
| |
| |
| IAR | Дата: Вторник, 28.07.2009, 22:41 | Сообщение # 157 |
|
Носорог
Группа: Модераторы
Сообщений: 284
Статус: Offline
| 11-00 0,5кг персиков, 13-00 1кг дыни, 15-00 2 банана (0,35кг), 16-00 0,3 кг персиков (остались с утра), 17-00 2 кукурузы, 18-30 0,5кг инжира, 19-30 штук 5 больших слив (сорвал с дерева по пути на море), 21-00 - 0,2кг дыни (вроде как надо что-то съесть после моря ), 21-30 - 200г арахиса.
Перечитал и ужаснулся - ем практически каждый час и счёт на килограммы! После года сыроедения!
|
| |
| |
| Chocolate_eyes | Дата: Среда, 29.07.2009, 01:57 | Сообщение # 158 |
|
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Статус: Offline
| IAR, а сейчас все так почему-то
Драстуй, яблучко! (с)
|
| |
| |
| IAR | Дата: Среда, 29.07.2009, 07:42 | Сообщение # 159 |
|
Носорог
Группа: Модераторы
Сообщений: 284
Статус: Offline
| Quote (Chocolate_eyes) IAR, а сейчас все так почему-то
Хочется...
|
| |
| |
| Chocolate_eyes | Дата: Четверг, 30.07.2009, 10:56 | Сообщение # 160 |
|
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Статус: Offline
| Я ем до глубокой ночи, что мне не особо нравится, а поделать с собой ничего не могу.
Драстуй, яблучко! (с)
|
| |
| |
| IAR | Дата: Четверг, 30.07.2009, 13:08 | Сообщение # 161 |
|
Носорог
Группа: Модераторы
Сообщений: 284
Статус: Offline
| Quote (Chocolate_eyes) Я ем до глубокой ночи, что мне не особо нравится, а поделать с собой ничего не могу.
Это что, я ем иногда, даже засыпая (арахис у телека) Главное, что ожирением это не грозит.
Недавно общался с другом (как-то давно он похудел со 108кг до 45 будучи в кругосветке). Так вот он на мой вопрос о количестве пищи сказал, что желудок имеет свойство ужиматься и растягиваться. Если его постоянно набивать большим количеством пищи, то и будет хотеться есть всегда много. Если какое-то время перебороть себя и есть поменьше, то желудок сузится и ему будет хватать совсем немного пищи. Тогда я спросил, а как узнать, сколько же нужно есть. Он интересно ответил: "Ты сейчас как себя чувствуешь?" - "Хорошо" - "Значит, всё в порядке"."Но я же ХОЧУ есть". -"Это не ты, а твой желудок! Вот когда почувствуешь, что голова начинает кружиться, значит, необходимо чего-то бросить в топку". Он мяса не ест, но и не сыроед, но сейчас обходится одним килограммом помидор в 3-4 дня и выглядит очень моложаво и подтянуто для 43-летнего возраста. Говорит, ему хватает и как-то больше есть не тянет. Вот вам и повод задуматься...
|
| |
| |
| Chocolate_eyes | Дата: Четверг, 30.07.2009, 22:20 | Сообщение # 162 |
|
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Статус: Offline
| Да, хорошая рекомендация. Написала это, а сама об арахисе мечтаю
Пойду куплю
Драстуй, яблучко! (с)
|
| |
| |
| LordDragon | Дата: Пятница, 31.07.2009, 00:07 | Сообщение # 163 |
 Зебра
Группа: Пользователи
Сообщений: 85
Статус: Offline
| Я сейчас съедаю примерно целый арбуз в сутки кг на 6-8 и чуть чуть арахиса
Сыромоно с января 2009
|
| |
| |
| Tetula | Дата: Пятница, 07.08.2009, 19:16 | Сообщение # 164 |
 Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Сегодня:
Утром - стакан воды - это всегда.
08.00 - 5 тонких ломтиков небольшой дыни.
14.00 - 2 киви
15.00 - 1 яблоко (меньше 100г)
17.30 - 3 скибки арбуза - это я с родителями ужинала
Думаю до 24.00 еще чего-нибудь съем, наверное.
Да, и воду пью в течение дня.
Жора пока нет 
|
| |
| |
| Chocolate_eyes | Дата: Суббота, 08.08.2009, 12:18 | Сообщение # 165 |
|
Олень
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Статус: Offline
| Вчера:
10:00 - пол-дыни
11:30 - полтора кило помидор
13:00 - 4 кочана кукурузы
14:30 - полкило огурцов с чесноком
17:00 - груши
20:30 - груши Все свое, с огорода или из сада.. или с фермерского поля ворованное
Драстуй, яблучко! (с)
|
| |
| |
