|
Примерный рацион
|
|
| IAR | Дата: Вторник, 25.11.2008, 11:53 | Сообщение # 1 |
 Носорог
Группа: Модераторы
Сообщений: 284
Статус: Offline
| Вначале сыроедния чего только не пробовал - и водоросли, и грибы, и цвет.капусту, и кукурузу. Всё думал, что не получу каких-то элементов для жизни, типа кальция, начнут кости ломаться и т.д. (на полном серьёзе). После пары месяцев набирания опыта и чтения форумов пришёл к выводу, что у человека должно быть что-то своё либимое, в весьма ограниченном видовом разнообразии. Где-то встретил сравнение, что курильщики предпочитают один (всего один!) тип сигарет, пьяницы пьют своё либимое пойло (как правило одно и то же). Так и у сыроеда. Я думаю, ничего не произойдёт, если есть одни и те же продукты изо дня в день. Где-то уже месяца 3 у меня похожий рацион:
1. Утро 10.00: Инжир (летом) 0,5 кг, сейчас - хурьма 1кг
2. Обед 13.00 - дыня 1-1,5 кг
3. Полдник 16.00 - виноград 0,5 кг
4. Ужин 20.00 - арбуз 1,5кг
5. Поздний ужин 21.00 - 200г арахис либо 200г замоченные на 12час подсолнечные (тыквенные) семечки.
И вот что самое интересное - пищеварение стабилизировалось, на другие продукты не тянет, а те что по графику ем с превеликим удовольтвием. И как-то даже не хочется и пробовать: зелень, овощи, грибы. По идее, получается, можно питаться даже каким-то одним видом продукта, как индус, который питается одной травой (ссылка есть на сайте Изюма) и чувствовать себя очень даже вполне.
|
| |
| |
| Hawk | Дата: Среда, 26.11.2008, 23:35 | Сообщение # 2 |
 Бегемот
Группа: Администраторы
Сообщений: 542
Статус: Offline
| Утром
8 00 - пол стакана ( в сух виде) размоченой гречки
9 20 - 4 яблока
12 30 - помидор 1 шт (голодный)
13 00 - 4 яблока
14 10 - 3 банана
17 30 - 5 корольков
19 30 - 1 кг киш миш
20 10 - большой гранат
21 30 - 6 грецких орехов
Вывод таков - мало работаешь - много ешь. Много работаешь - мало ешь. Разница в 2 раза.
Сегодня я был дома )))
Сыромоно с 04.08.08
АСЬКА: 36527619девять
|
| |
| |
| Saniasin | Дата: Пятница, 28.11.2008, 16:36 | Сообщение # 3 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 281
Статус: Offline
| Утро пол кило не замоченного арахиса......вечером кило яблок или арбуз пока не знаю.
Вегано-сыромоноед с 15.08.2007 года. http://vkontakte.ru/id25702507
|
| |
| |
| IAR | Дата: Пятница, 28.11.2008, 22:10 | Сообщение # 4 |
|
Носорог
Группа: Модераторы
Сообщений: 284
Статус: Offline
| Quote (Saniasin) Утро пол кило не замоченного арахиса......
При всём уважении - вечером я смотрю ТВ и 300г арахиса съедаю (как поп-корн в кинотеатре) за 1,5 часа. За сколько ж получается съесть пол-кило арахиса?
|
| |
| |
| Saniasin | Дата: Воскресенье, 30.11.2008, 21:55 | Сообщение # 5 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 281
Статус: Offline
| Я его горстями, если так можно выразиться, ем.....причем не спеша, вкушая его и у меня пол пачки за пол часа уходит. 
Вегано-сыромоноед с 15.08.2007 года. http://vkontakte.ru/id25702507
|
| |
| |
| Hawk | Дата: Вторник, 09.12.2008, 12:32 | Сообщение # 6 |
|
Бегемот
Группа: Администраторы
Сообщений: 542
Статус: Offline
| Гречка, яблоки, арахис, семена подсолнуха, яблоки, арахис ))))
Сыромоно с 04.08.08
АСЬКА: 36527619девять
|
| |
| |
| эдвенчер | Дата: Суббота, 27.12.2008, 22:23 | Сообщение # 7 |
 еж
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| В 11- 3 хурмы(!)
в 13- 150 г гр орехов
в 14- полкило винограда
в 16- груша
в 18- яблоко
в 20- капуста цветная(чУдная вещь!)
в 22- 2 апельсина(!)
В выходные завтракаю только в 13-14 часов из-за тренировок, но после хурмы (от безделья)точу замоченые семечки, заменяю капусту и орехи на маш и миндаль, морковь
Я всё же за разнообразие рациона,по мне-лучше понемногу(всегда так ела),но почаще
Чего человек не знает,так это предела своей силы.
Ёж птица гордая-пока не пнёшь не полетит.
|
| |
| |
| Леля | Дата: Пятница, 02.01.2009, 15:58 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Удаленные
| Обычно утром только пью в 8:00 травяной чай,а 2 раза в неделю утром 9:00 5 шт яблок, 12:00 свекла, редис,капуста(любые овощи), 13:00 (иногда) 100 г арахиса или семян тыквы, 17:00 виноград 0,7 кг или 2 хурмы, в общем фрукты, 20:00 травяной чай. 
|
| |
| |
| Saniasin | Дата: Пятница, 02.01.2009, 16:13 | Сообщение # 9 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 281
Статус: Offline
| Чай то зачем? 
Вегано-сыромоноед с 15.08.2007 года. http://vkontakte.ru/id25702507
|
| |
| |
| IAR | Дата: Пятница, 02.01.2009, 16:25 | Сообщение # 10 |
|
Носорог
Группа: Модераторы
Сообщений: 284
Статус: Offline
| Quote (Saniasin) Чай то зачем?
Жидкости, видать, не хватает... Я поначалу пол-литра родниковой воды с разведённой чайной ложкой мёда пил вместо завтрака. И всё равно моча тёмная была - вся гадость выходила. Потом тяга к жидкости прошла сама собой.
|
| |
| |
| Hawk | Дата: Пятница, 02.01.2009, 22:46 | Сообщение # 11 |
|
Бегемот
Группа: Администраторы
Сообщений: 542
Статус: Offline
| Тут вопрос - почему именно чай? Можно ж и просто водички ))) Я чаи не пью, хотя на воду сейчас тянет.
Сыромоно с 04.08.08
АСЬКА: 36527619девять
|
| |
| |
| Tais | Дата: Понедельник, 05.01.2009, 22:56 | Сообщение # 12 |
 Заяц
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Статус: Offline
| Сегодня (когда я дома): 10 часов - 1 апельсин, 12 часов - 2 яблока, 14 часов - половина красной редьки, 16 часов - 2 морковки, 18 часов - четвертинка краснокочанной капусты.
Не учите меня жить..!
|
| |
| |
| Hawk | Дата: Понедельник, 05.01.2009, 23:45 | Сообщение # 13 |
|
Бегемот
Группа: Администраторы
Сообщений: 542
Статус: Offline
| Не, ну я просто в шоке!!! Как можно так мало есть?
Исходя из того, что я знаю тут возможно несколько вариантов:
либо человек уже реальный "перерожденный сыроед" и то маловато
либо хочет похудеть
либо в чем то прибрехивает
либо он до сыроедения имел повышенный вес.
Интересно Таис, что из этого у вас? Или есть еще варианты?
Сыромоно с 04.08.08
АСЬКА: 36527619девять
|
| |
| |
| Tais | Дата: Вторник, 06.01.2009, 14:17 | Сообщение # 14 |
|
Заяц
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Статус: Offline
| Вес был 70, сейчас 60, а нужно 50, так что теория верна В первые месяцы сыромоно я ела по 2 кг капусты за раз, полкило орехов могла в один присест сьесть, потому что постоянно хотелось есть и только по увеличению обьема живота я могла констатировать, что больше не влезет. Потом жор прошел и я ощутила, что как такового голода вообще нет, а ем я просто т скуки. Был период, когда я в выходные покупала 15 кг яблок "Гольден" и питалась ними неделю - больше ничего не хотелось. Был период, когда хотелось непонятно чего я пробовала есть чечевицу, мак, зелень и всё такое, но так и не распробовала. Недавно впервые в жизни пробовала корень сельдерея - единственное, что мне понравилось на вкус, жаль очень дорого..:( Организм сам подсказывает, чего бы ему хотелось. Недели три назад я купила 15 кг красной редьки и дней через 10 её не стало. Тыква мне раньше не нравилась, а теперь с удовольствием ем. В общем пищевые предпочтения меняются удивительным образом...
Не учите меня жить..!
|
| |
| |
| Saniasin | Дата: Вторник, 06.01.2009, 21:09 | Сообщение # 15 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 281
Статус: Offline
| Tais полностью согласен, тем более много от личности зависит)))
Вегано-сыромоноед с 15.08.2007 года. http://vkontakte.ru/id25702507
|
| |
| |
